慢性疲労・脳疲労の整体
慢性疲労・脳疲労でお悩みの方へ│川崎市の慢性疲労・脳疲労の整体
慢性疲労とは、十分に睡眠や休息を取っているにもかかわらず、疲れがなかなか取れない状態です。
また、脳疲労とは思考や集中力、判断力が低下したように感じる状態の事です。
川崎市宮前区にある自律神経整体/かしの木治療院には、慢性疲労・脳疲労に悩まれている方が多く来院され、これまでに数多くの方がつらい症状の改善を実感されています。
また、改善された患者さまからは、たくさんのお喜びの声を頂いています。
慢性疲労と脳疲労、あまり関係が無いように思える2つの症状ですが、当院のこれまでの経験では、慢性疲労と脳疲労でお悩みの方には、自律神経の乱れと身体の状態に共通した傾向が見られます。
ここからは、慢性疲労・脳疲労の症状や一般的な治療法、そして当院の慢性疲労・脳疲労の整体について詳しく説明していきます。
慢性疲労・脳疲労の症状
慢性疲労の主な症状は
・睡眠や休息を取っても疲れや倦怠感が回復しない
・少しの身体的、精神的負担で強い疲労感を感じる
などです。
脳疲労はブレインフォグという新型コロナウイルス後遺症の原因の一つと言われていますが、コロナ以前から不眠症やうつ病の方などから同様の症状について相談される事が多くありました。
脳疲労の代表的な症状は
・頭がモヤモヤして思考がまとまらない
・会話の内容が頭に入ってこない
・頭に霧がかかった様にぼんやりする
・判断力や集中力がなくなって、今まで出来た仕事が出来ない
・頭がムズムズして、違和感がある
・上手く眠れず、朝スッキリしない
・物忘れが酷くなった
などの症状です。
慢性疲労・脳疲労の一般的な治療法
【薬物治療】
・漢方薬
・向精神薬
・ビタミン剤
【TMS治療（磁気刺激治療）】
【生活習慣改善】
・規則正しい生活
・十分な睡眠と休養
・適度な運動
・バランスの取れた食事
また、強い疲労感や集中力の低下などが長期間続いている場合には、貧血、甲状腺の病気、睡眠障害、感染症など、他の病気が隠れていないか確認することも大切です。
こうした対策を続けても症状がなかなか改善しない場合、
「病院で検査を受けても原因が分からない」
「生活習慣を改善しているのに症状に変化がない」
という状態で悩まれる方もいます。
当院では、このような慢性疲労や脳疲労のお悩みに対して、自律神経を整える整体を行っています。
当院の慢性疲労・脳疲労の整体法
一般的な慢性疲労や脳疲労の原因は、睡眠不足、ストレス、生活リズムの乱れ、身体的な疲労など、さまざまな要因が関係していると考えられています。
当院では、これまでの施術経験から、これらの要因に加えて、自律神経のバランスや身体の緊張、全身の血流状態、副腎や胃腸などの内臓の状態、睡眠の質なども慢性疲労や脳疲労の症状に関係していると考えています。
自律神経は、心拍、血圧、呼吸、消化、体温調節など、身体のさまざまな機能を調整しています。
そのため、自律神経のバランスが乱れると、疲労感を感じやすくなることがあります。
当院では、これまでの施術経験から特に次の3つが症状の改善に重要だと考えています。
①脳の機能低下
脳は身体の中でも多くの酸素を必要とする器官であるため、脳が正常に機能するための重要な要素の一つが、「血流による酸素の供給」です。
自律神経のバランスが崩れていたり、身体の緊張が強かったりすると、血圧や血管の働きなどから全身の血液循環にも影響することがあります。
こうした身体の変化が重なることで、脳への血流や酸素の供給状態が悪くなる事があります。
当院では、このような状態が長く続くことで、脳が十分に働きにくくなり、
・十分に寝ているのに疲れが取れない
・少し動いただけで疲れてしまう
・身体がだるく、何をするにも億劫になる
・頭がぼんやりして思考がまとまらない
・会話の内容が頭に入りにくい
・集中力が続かない
・判断することに時間がかかる
・以前できていた仕事がうまくできない
・物忘れが増えたように感じる
・頭に霧がかかったような感じがする
・眠っても頭がすっきりしない
といった「脳の機能低下を感じる状態」につながる場合があると考えています。
②睡眠の質
慢性疲労や脳疲労を考えるうえで、睡眠はとても重要です。
睡眠時間を十分に確保しているにもかかわらず、
「朝起きても疲れが残っている」
「寝たはずなのに頭がぼんやりする」
「夜中に何度も目が覚める」
という場合には、睡眠の質が十分でない可能性があります。
睡眠中は身体だけでなく脳も休息するため、質の良い睡眠をとることは、心身の回復を考えるうえで重要です。
当院では、身体がリラックスしやすく、深い睡眠をとりやすい状態に、自律神経と身体の状態を整えます。
③副腎や胃腸などの状態
慢性的なストレスや緊張が続くと、脳は身体を常に頑張らせる状態になり、自律神経やホルモンの働きにも影響を与えます。
そこで関係してくるのが、脳と副腎の繋がりです。
副腎は、ホルモンであるコルチゾールなどを分泌しています。
コルチゾールは、体がストレスに対応したり、エネルギーを使える状態にするために必要なホルモンです。
しかし、ストレスが長く続くとその働きが乱れ、体がうまくエネルギーを調整できなくなり、疲れが取れにくい・朝からだるい・集中しにくいといった状態につながることがあります。
また、「胃腸」の状態も影響することがあります。
慢性疲労や脳疲労の方の中には、
- 食欲が安定しない
- 胃が重い
- 食後に眠くなる
- お腹が張る
- 便秘や下痢を繰り返す
- 食べると疲れる感じがする
といった胃腸の症状を同時に感じている方もいます。
これは、脳と胃腸が自律神経などを介して密接につながっているためです。
この関係は「脳腸相関」と呼ばれています。
ストレスや緊張が続けば胃腸の働きに影響し、反対に胃腸の状態が乱れることでも、身体や脳に負担がかかります。
つまり、
脳・自律神経・副腎・胃腸は、それぞれ別々ではなく、ひとつの身体としてつながっている
と考えることが大切です。
当院の慢性疲労・脳疲労の整体では、
・自律神経のバランスを整える
・脳の血流に関係する部分を調整する
・睡眠の質を高める
・全身の緊張状態を調整する
・副腎や胃腸などの内臓の状態を整える
といった点を重視しています。
「十分に寝ているのに疲れが取れない」
「身体が重く、何をするにも億劫」
「頭がぼんやりして集中できない」
「以前より仕事や家事がつらくなった」
など、慢性疲労や脳疲労でお悩みの方はご相談ください。
慢性疲労や脳疲労は、症状が出てから長期間経過している方も少なくありません。
その場合には、身体の症状と比べると、改善を実感するまでに少し時間がかかる傾向があります。
※慢性疲労・脳疲労でお悩みの方へ
まずは、医療機関を受診し必要な検査を受ける事をおすすめします。
特に、強い疲労感が急に現れた場合や、体重減少、発熱、息苦しさ、胸の痛み、意識の変化、手足の麻痺などを伴う場合には、早めの受診をおすすめします。
医療機関で必要な検査を受けたうえで、自律神経や身体の状態が気になる場合には、当院の整体をご検討ください。
当院の整体で、慢性疲労・脳疲労の症状が改善された患者さまの声の一部をご紹介します▽
≫｢整体でめまい、慢性疲労、脱力感で一日中横になっていた状態から回復しました。｣
≫｢コロナ後遺症による強い倦怠感・頭がぼーっとする症状から回復しました。｣
≫当院の自律神経整体について詳しく解説します▽
自律神経整体/かしの木治療院は川崎市宮前区（鷺沼・宮前平駅）にあります。
川崎市だけでなく、横浜市や東京都からもご来院いただいています。
慢性疲労・脳疲労や自律神経失調症（自律神経の乱れ）でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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2018年01月20日
自律神経整体/かしの木治療院
院長 吉田 洋
最終更新日2026年10月07日